NBA球员的典型训练日是怎样的 1、每周6天,每天6个小时。 2、体能训练少不了对于NBA职业球员来说,体能训练是必不可少的,没有体能作为基础,那些高难度的技术动作也就无法完成,所以体能训练是必修课。 3、霍华德的主要训练内容是力量训练,