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英超和足总杯两者相比较，英超含金量高。
在英格兰的足球比赛中，英超联赛被认为是最高水平的联赛，而足总杯则是最古老、最负盛名的杯赛之一。因此，就英格兰足球的历史和声望而言，两者都拥有相当高的含金量。不过，就赛事水平和国际知名度而言，英超联赛更受关注，也更具含金量。
英超是英格兰最为顶级的赛事了，英超有38轮比赛要打，是考虑到球队的综合实力包括板凳深度，整个赛季要跨年。而足总杯虽然年份很久，历史悠久，但是几乎都是单场淘汰，爆冷机会比较大，联赛前四可以参加欧冠，而足总杯冠军也只能去参加欧联杯。
英超联赛介绍
英格兰足球超级联赛是英格兰足球总会属下的最高等级职业足球联赛，前身是英格兰足球甲级联赛。英超是“欧洲足球五大联赛”之一，由20支球队组成，由超级联盟负责具体运作，赛季结束后积分榜末三位降入英格兰足球冠军联赛。
英超联赛一直以来被认为是世界上最好的联赛之一，节奏快、竞争激烈、强队众多，是全世界商业运作最成功的联赛与收入最高的足球联赛。
自1992到93赛季改制以来，共有七支球队夺得过英超冠军：曼联13次，曼城6次，切尔西5次，阿森纳3次，利物浦1次，布莱克本1次，莱斯特城1次。
英超的含金量要高于足总杯。虽然足总杯是一项历史悠久的赛事，但在英国足球界，英超是更具权威性和影响力的赛事。
英超是由英格兰和威尔士最强的20支球队参加的联赛，参赛球队实力强劲，水平较高。英超的赛程长达十个月，赛季期间球队需要应对很多不同的场面和竞争者。经过这么长时间的艰苦比赛，最终夺冠的球队肯定是实力雄厚，克服了无数困难的。因此，英超在赛制的竞争性和参与的球队实力方面更加突出。
足总杯则相对更加容易受到运气的影响，有时比赛走运才能赢得英雄和荣誉。虽然足总杯也有它的迷人之处，但在含金量方面，英超更高。
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